Личная анкета Людмилы Аэробики ВКонтакте

Людмила Аэробика

Черновцы, Россия
Статус: ✔♥Проводится набор группы по всем видам аэробики! ПН-СР-ПТ 18:00.♫ Результат не заставит себя долго ждать! Спешите стать стройными!☼

Удалить страницу vkanketa.ru/info-vkontakte.php?user=id108901867

Информация обо мне

Страна проживания

Россия

Город проживания

Черновцы

Имя

Людмила

Фамилия

Аэробика

Пол

женский

Дата рождения

20 августа

Основная информация

Была онлайн

06 января 2024 в 21:52

Устройство с которого заходила

mobile

Сейчас онлайн

нет

Ид анкеты

id108901867

Домен анкеты

lyudmila_aerobika

Деятельность

Виды групповых тренировок:

Мои личные настройки

Можно ли оставить запись на стене

нет

Можно ли комментировать записи на стене

да

Можно ли отправить личное сообщение

да

Параметры анкеты

Друзей

5000

Подписчиков

4015

Видеозаписей

101

Фотографий

1154

Фотоальбомов

Подарков

Список из 5000 страниц друзей

Учебные заведения

Вуз

ЧНУ им. Ю. Федьковича 2014
Физической культуры и здоровья человека
ЧНУ им. Ю. Федьковича 2015
Факультет физической культуры и здоровья человека

Семейное положение и семья

Моя семья

id35879154

Мои увлечения и интересы

Немного о себе

- Pilates - вид фитнеса, основной особенностью которого является комплексное воздействие на все системы организма - укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы; -Stretching - это комплекс упражнений направленный на растягивание определенных мышц, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.

Мои интересы

- Классическая аэробика (Basic class, Classic class) - это комплекс упражнений, позволяющий укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия. Это наиболее распространенный вид аэробики, представляющий собой сочетание общеразвивающих физических упражнений и танцевальных движений, выполняемых под музыку. Данный вид оказывает укрепляющее действие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, способствует похудению и улучшению фигуры;

Любимые телешоу

- SUPER SCULPT (Sculpt) - занятие, направленное на тренировку всех групп мышц с использованием различного силового оборудования (кор-платформы, фитбол, гантели, эспандеры, бодибары); - LBS – силовой урок для тренировки мышц ног и брюшного пресса. Тренировка проходит либо с использованием дополнительного оборудования (кор-платформы, гантели, эспандеры, бодибары), либо без него (работа с весом собственного тела);

Любимые книги

- Fitball Training — это комплекс упражнении с использованием особых больших упругих гимнастических мячей. Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия;

Любимая музыка

- Step - шаговая аэробика под музыку и на специальной степ-платформе, методика которой направлена на то, чтобы параллельно со снижением веса тела развить возможности сердечно-сосудистой системы;

Любимые цитаты

- Аэробика с элементами тай-бо - “Боевая” аэробика в стиле восточных боевых искусств, которая позволяет научиться приемам рукопашного боя в приятной обстановке, под хорошую музыку, кроме того снимает стресс, повышает тонус и настроение, регулирует работу сердца, улучшает общее самочувствие;

Мои аккаунты в соцсетях

Skype

Mila

Моя жизненная позиция

Удалить эту страницу vkanketa.ru/info-vkontakte.php?user=id108901867