Личная анкета Регины Борисенок ВКонтакте

08 мая 2024 в 05:13

mobile

нет

id21693007

regina.borisenok

Психолог. Помогаю в следующих запросах: • изменить убеждения, которые мешают жить в удовольствие; ‌ ‌ • начать управлять своими действиями и перестать повторять негативные модели реакций (например, почему отношения всегда складываются вот так, или жизненные события повторяются, или почему на работе воспринимают так-то и тд.); • понять, как прийти к истинным желаниям (что я хочу на самом деле, а что навязано); • стать устойчивее к манипуляциям со стороны других людей (когда человек вызывает вину, долг, стыд и другие негативные чувства из-за которых Вы соглашаетесь делать то, чего не хотите или когда не можете сказать «нет», отстоять свои границы и интересы); • обращаться к внутреннему ресурсу и поддерживать себя в стрессовых ситуациях (чувствовать себя уверенно и спокойно, даже если снаружи война); • находить выход из безвыходных, на первый взгляд, ситуации (чувствовать силу и веру в свою силу и способность решать проблемы); • увеличить внутреннюю ценность (даже если что-то не получается, если кто-то сказал грубые слова в Ваш адрес, хотите ощущать себя важным в этой жизни) ; • иметь и отстаивать своё мнение (понять почему Вам важна оценка со стороны, страх осуждения, страх самозванца и тд); • пережить горе/утрату.